ponedeljek, 13. julij 2009
Lojze na Havajih
Neverjetno. 4 leta nazaj sploh ni vedel kaj je triatlon, 3 leta nazaj je, ampak ni vedel kaj je Ironman, 2 leti nazaj je mogoče pomislil, da enkrat bi bilo dobro priti na Havaje, eno leto nazaj smo njegovi občasni sotrpini na treningu že vedeli, da Havaji bodo. Letos. In evo jih. 27 Slovenec, ki je prišel na Svetovno prvenstvo. Ves trud, zgodnje vstajanje, kosmiči namesto mrežne pečenke, accelarade namesto polsuhega vina, trening v nemogočih pogojih namesto njemu najljubših sprehodov z njegovo prikupno psičko Mišo, vožnja s kolesom namesto nastopov na vaških tekaških prireditvah. In po moje najhuje, plavanje v bazenu ali kjerkoli drugje namesto karkoli drugega. Vse to se mu je, hvalabogu obrestovalo, in sedaj bo v hudi vročini, v valovih in z vetrom v prsa plaval, kolesaril in tekel na Havajih. Bravo
nedelja, 12. julij 2009
Slovenci na Havajih
Najboljši trije moški rezultati:
- Igor Kogoj 8:45:49,1993
- Igor Kogoj 8:52:28,1992
- Igor Kogoj 8:58:20, 1996
Najboljše tri ženske uvrstitve(3 ženske imajo 4 nastope na Havajih):
- Nataša Nakrst 10:14:06,1992
- Mojca Mijovič 12:06:00, 2004
- Mojca Mijovič 12:08:00, 2008
1986
Cokan France 12:06:17
1987
Cokan France 11:35:28
1988
Cokan France 11:25:22
1989
Tomšič Jani 9:20:43
Kogoj Igor 9:50:31
Cokan France 11:12:58
1990
Cokan France 12:06:08
1991
Tomšič Jani 9:23:26
Cokan France 11:53:55
1992
Kogoj Igor 8:52:28
Kregar Miro 10:07:35
Nakrst Nataša 10:14:06
Cokan France dnf
1993
Kogoj Igor 8:45:49
Breznikar Brane 9:31:12
Kregar Miro 10:10:05
Kovač Matjaž 10:13:05
Cokan France dnf
1994
Tomšič Jani 10:26:16
1995
Cokan France 13:16:24
1996
Kogoj Igor 8:58:20
Cokan France 12:40:46
Kovač Matjaž dnf
1997
Kovač Matjaž 9:28:35
Kregar Miro 10:44:15
Ačimovič Rado 11:04:28
Cokan France 13:14:41
Kogoj Igor dnf
1998
Šink Tomaž 9:56:35
Cokan France 13:13:51
Ačimovič Rado dnf
Velepec Uroš dnf
1999
Kogoj Igor 9:16:51
Šink Tomaž 9:47:49
Štibelj Matjaž 10:10:14
Kromar Damijan 10:12:26
Škrlep Anton 11:11:04
Cokan France 14:22:00
2000
Šink Tomaž 10:00:33
Škrlep Anton 11:14:50
Horvat Matija 15:35:24
Cokan France dnf
2001
Velepec Uroš 9:59:03
Šink Tomaž 10:46:59
Preradovič Konstantin 12:18:58
Škrlep Anton 12:39:00
France Cokan 14:12:39
2002
Kromar Damijan 10:09:34
Preradovič Konstantin 11:48:58
Rotovnik-Kozjek Nada 13:15:07
Preradovič Konstantin 15:31:35
2003
Šink Tomaž 9:46:22
Kromar Damijan 10:00:37
Romšak Matic 10:30:36
Preradovič Konstantin 11:24:57
Cokan France 14:53:33
2004
Preradovič Konstantin 11:36:28
Škrlep Anton 12:04:36
Mijovič Mojca 12:06:02
Rotovnik-Kozjek Nada 13:01:54
2005
Romšak Matic 10:36:30
Preradovič Konstantin 10:53:44
France Cokan 15:29:15
2006
Šink Tomaž 9:35:59
Kovač Matjaž 9:45:44
Preradovič Konstantin 11:06:04
Škrlep Anton 11:53:54
Mlinar Branko 13:01:03
France Cokan 15:30:50
2007
Šilc Franci 9:34:05
Šink Tomaž 9:52:11
Maček Uroš 10:16:23
Romšak Matic 10:28:41
Preradovič Konstantin 10:57:11
Železnikar Janko 11:32:37
Cokan France 14:55:19
2008
Sajevec, Peter 10:00:53
Sink Tomaž 10:03:43
Kovač Tomaž 10:11:11
Cokan Nino 10:25:49
Preradovič Konstantin 11:00:32
Mijovič Mojca 12:08
France Cokan dnf
Medo IRONMAN
Medved, Matej 233/236/211 34/M30 01:18:20 06:03:40 04:19:04 11:46:50
Primozic, Lojze 239/78/17 40/M40 01:15:22 05:05:51 03:08:02 09:34:37
Ostala naša:
Paradiz, Matej 35/36/65 30/M30 00:58:22 05:03:05 03:45:51 09:51:14
Oblak, Miran 94/133/107 38/M35 01:05:50 05:24:14 03:39:37 10:14:57
Lojze v cilju
Plavanje 1:15:22
T1 0:03:42
Kolo 5:05:51
T2 0:01:40
Tek 3:08:02
Bil je 17. v svoji starostni kategoriji. 14. mesto, ki še neposredno vodi na Havaje je zgrešil za 54 sekund. Ampak bi vseeno moralo zadostovati. Upam. Še malce bomo morali počakati na veselico. Podelitev slotov je jutri ob 13 uri. Medotu gre zaenkrat tudi dobro. Do konca ima pa vseeno še nekaj dolgih km. Bomo še malo navijali. Drž se Nedeljko Etiopić.
petek, 10. julij 2009
sreda, 8. julij 2009
Medo in Lojze na poti v Švico
Zvečer se z Lojzetom dobimo še na zadnji kavi pred njunim odhodom. Lojze potem naredi še nekaj km s kolesom in z malce povešenim obrazom prikolesari do naju. Nekaj ropota na kolesu. Ma kaj je še tega treba. Malce se vozimo vsak posebej, pa nobeden ne najde vzroka. Nič. Kolo bo v Švici dal na servis, kar predstavlja dodatno obremenitev. Ironman ni samo dirka, je mnogo stvari prej, premnogo, zato pa tudi je taka enkratna stvar. Upam, da se vse uredi. Njima pa želim... Kaj? Saj sama vesta. HAVAJI za Lojzeta, Medotu pa vse najboljše, v prvi vrsti pa da brez posebnih težav pride do cilja, za kar je absolutno sposoben . Smole pa je imel letos s to preklensko feltno in padcem v St.Poltnu več kot preveč, tako da je sedaj čas za malce sreče.
ALOHA HAVAJI, PRIHAJAMO.


ponedeljek, 6. julij 2009
Ironman Austria 2008
Ambasador cepkov
četrtek, 2. julij 2009
nedelja, 28. junij 2009
Ironman Nica
Naši:
1 SILC, France 71/4/1 27/M25 01:07:27 05:01:01 03:01:41 09:17:39
2 KIT, Mitja 43/11/11 36/M35 01:00:51 05:12:21 03:26:25 09:49:24
3 BENCINA, Matej 36/15/12 28/M25 01:03:33 05:17:13 03:25:31 09:54:09
4 JANEZIC, Gregor 90/20/19 37/M35 01:04:50 05:15:24 03:27:24 09:56:22
5 MIJOVIC, Mojca 11/4/1 42/F40 01:16:46 06:09:46 02:28:23 10:07:07
6 KROMAR, Damjan 61/1/42 37/M35 01:02:39 05:02:39 04:03:37 10:15:43
7 KASTELEC, Tomaz 119/81/41 27/M25 01:15:07 05:51:18 03:32:47 10:51:14
8 BAJEC, Matjaž 175/97/69 42/M40 01:10:42 05:41:36 03:49:14 10:51:46
9 MAROLT, Roman 187/159/152 33/M30 01:11:05 05:55:38 04:12:04 11:33:15
10 ZEVNIK, Klemen 334/226/170 33/M30 01:25:09 06:03:43 04:06:41 11:46:28
11 VENGUST, Modest 177/233/248 40/M40 01:10:43 06:08:02 04:38:33 12:13:10
12 FISTER, Iztok 43/23/26 20/M19 01:27:46 05:56:52 04:48:13 12:26:49
13 KROFL, Drago 3/2/4 62/M60 01:14:56 06:19:29 05:27:30 13:18:25
14 BOROVINSEK, Mladen 76/102/103 52/M50 01:19:37 07:24:31 05:12:17 14:30:22
Najboljši:
Moški:
1 ZAMORA PEREZ, Marcel 3/4/1 31/MPRO 00:53:10 04:48:59 02:43:17 08:30:06
2 FAURE, Hervé 5/5/2 33/MPRO 00:53:16 04:48:35 02:54:26 08:40:55
3 BILLEAU, Simon 14/2/3 27/MPRO 00:54:46 04:45:40 03:00:41 08:46:30
4 ALONSO-MC KERNAN, Clemente 1/7/4 31/MPRO 00:51:04 04:58:59 02:52:28 08:48:59
5 MARCEAU, Olivier 2/1/5 36/MPRO 00:51:11 04:45:00 03:11:50 08:52:53
6 CLERBOUT, Bruno 7/9/6 33/MPRO 00:53:16 05:05:58 02:53:10 08:58:02
7 GALINDEZ, Oscar 13/6/7 38/MPRO 00:53:24 04:48:01 03:21:31 09:08:26
8 BANTI, Hervé 9/8/8 32/MPRO 00:53:21 05:02:43 03:14:26 09:16:33
9 AUGUEUX, Benoît 12/11/9 33/MPRO 00:53:23 05:05:15 03:11:07 09:17:07
10 SILC, France 71/4/1 27/M25 01:07:27 05:01:01 03:01:41 09:17:39
Ženske:
1 DECKERS, Tine 3/2/1 31/FPRO 00:58:04 05:14:36 03:11:58 09:30:29
2 ROBIN, Christel 9/1/2 22/FPRO 01:00:18 05:05:22 03:22:23 09:34:19
3 DOGANA, Martina 6/3/3 30/FPRO 00:58:53 05:31:37 03:01:20 09:37:35
4 BAYLEY, Abigail 8/8/4 32/FPRO 00:59:41 05:34:42 03:07:07 09:47:22
5 LOUISON, Alexandra 10/4/5 27/FPRO 01:00:33 05:29:44 03:16:03 09:52:28
6 MEYERS, Katya 13/6/6 29/FPRO 01:05:56 05:26:48 03:19:15 09:58:30
7 MIJOVIC, Mojca 11/4/1 42/F40 01:16:46 06:09:46 02:28:23 10:07:07
8 SCHUECKER, Linda 11/9/7 27/FPRO 01:02:30 05:32:58 03:39:36 10:21:29
9 JOHNSTON, Claudia 6/1/1 36/F35 01:07:58 05:43:07 03:23:37 10:23:10
10 GRICE, Yvette 2/13/8 29/FPRO 00:56:22 05:52:30 03:27:53 10:24:06
Pa še en filmček iz Francijetorek, 26. maj 2009
St. Polten tekma
Letos je bila tekma iz ne vem katerega razloga v nedeljo, zato smo se na pot podali v petek zjutraj. Vožnja sproščena, z dvema postankoma in obvezno kavo. Spanje v istem hostlu kot prejšnje leto. Ker pa se odpre šele ob 17 uri, gremo do prizorišča tekme.
Po ogledu sejma triatlonske opreme gremo še do jezera, kjer bomo v nedeljo preživeli, upam da kar nekaj manj kot 40 minut. Zato, da probamo neoprene, ne pa zaradi kakšnega treninga malce zaplavamo. Potem pa v hostel, kjer je kar nekaj od skupno okoli 70 Slovencev, ki naj bi nastopali na sami tekmi. Z večino se že poznamo izpred prejšnjih let. Z nami sta tudi dve legendi slovenskega triatlona: Nataša Nakrst in Miro Kregar, ter upam da dve bodoči: Lojze Primožič in Drago Kok. Z vsemi se kar dobro zastopimo, edino Miro zgleda malce zadržan. Nimam nič proti njemu, v bistvu ga sploh ne poznam. Pač tak zgleda. Mogoče je pa samo malce sramežljiv.
V sobi pojemo špagete, razpakiramo, potem pa odidemo še na eno kavo (dva izmed nas sta spila eno pivo, vendar na izrecno dovoljenje našega trenerja). Spim odlično, seveda vso noč s prižganim Ipodom.
Kako zgleda dan pred tekmo v triatlonu? Izredno pestro, zanimivo. V celem dnevu smo šli na 2 kavi (kar se da blizu hotela), ter odpeljali kolesa in ostale stvari v menjalni prostor. Ostalih 22-23 ur pa ležanje, počitek ter priprava stvari. Včasih nam je to opravilo vzelo kar precej časa, sedaj pa gre tudi to hitreje. Zgleda dolgočasno, ampak drugače ne gre.
Zvečer pa zopet makaroni. Trener nama zaradi boljšega rezultata na noben način ni hotel privoščiti kakšne omakce. Pa je na pomoč priskočila Ana iz sosednje sobe in nama dala pol konzerve rib in pekočo, ampak še vedno omakco. Hvala.
Seveda čez cel dan potekajo pogovori, predvsem o tekmi. Obvezno pa gremo tudi čez naše žene, tašče, snahe pa še v marsikateri drugi primerek ženske vrste se vtaknemo. Zdi se mi, da smo vsi izredno sproščeni. Proti večeru in že v noč se malce pošalimo tudi na moj račun. Medotu in Lojzetu sta ženi že poslali sporočilo in ju klicali z željami po dobri tekmi, od moje pa nič. Na vsako sprejeto sporočilo se zaderem:Evo nade, evo prilike. Pa nič. Vedno znova Ivo, ter ostali. Samo od Petre nič. Ob 23:19 pa le nekaj posveti:Lufci, radi te imamo. Dobr tekmovuj.Guki, Joji, jest. Najin žargon. Ogromno pomeni. Sedaj grem končno lahko spat. Imam pa še eno težavo (Ivo bi vedel, da je ogromna). Trener mi je vzel Ipod. Naj ga zbudim, ga vzamem? Ali me bo potem dal jutri v postavo? Nič, luč ugasnit, pa še malo počakat. Čez 10 minut se začne na glas smejati. Mislim da posluša skeče, ki jih imam posnete. Sedaj mi pa srce ne da, da bi mu ga vzel, ko tako uživa. Spat. Drug dan zveva, da se včasih kar tako smeji ponoči. Čudak.
Ura zvoni ob 4:17. Kaj je sploh lepega v življenju triatlona? Poskusite. V hostlu nam po dogovoru naredijo zajtrk že ob tej nemogoči uri. Nekaj stranišča in odhod. Gužva. Lojzetovim vozniškim spretnostnim in iznajdljivosti se moramo zahvaliti, da smo na prizorišču ob normalni uri. Še enkrat preverimo, če je v vrečah vse potrebno, če so kolesa brezhibna, poiščemo stranišče in proti štartu. Medo štarta 20 minut pred mano, 30 pred Lojzetom. Ko je on že zaplaval, greva midva še enkrat na stranišče, v neoprene. Malce razmigavanja in tudi zame se začne. Pozna se, da je letos precej več ljudi kot prejšnje leto. Gužva, udarci. Plava se 900m v enem jezeru, potem okoli 200m teka in skok v drugo jezero, kjer se nato plava še 1000 m. Plavam izredno grdo, brez ritma. Že po 100 metrih pa začutim mišico. Takoj probam s čim manjšim obremenjevanjem leve noge. To kar gre, vendar kaj ko se stalno sprašujem kaj bo potem na kolesu. Tistih 200 metrov do drugega jezera grem čimbolj počasi. V drugem jezeru pa predvsem zaradi manjše gužve plavam kar dobro. Sicer ne prehitro, ampak brez kakšnega naprezanja. Ven iz vode zopet počasi. V menjalni coni si namažem mišico. Skok na kolo in že sem na delu avtoceste, kjer so brzine kar precejšnje. Pa mi ne gre dobro. Noga boli, tako da probam desno bolj obremenjevati, levo pa čim manj. Kriza v glavi. Odstop? Borim se kar nekaj km, potem pa se spomnim, da sem cel teden obljubljal Luku, da če mi posodi njegovo (drugače mojo) čelado, mu prinesem medaljo, ki pa jo dobiš samo če prideš skozi cilj.
Grem vsaj do konca kolesa. Noga me na nekaj odsekih skoraj neha boleti, potem pa včasih malce bolj pritisnem, pa zopet rez v mišici. Lojze me prehiti z vrha prvega vzpona. V svojem ritmu toplo hladno pridem do konca kolesa. Zopet namažem mišico in akcija. Že na stadionu me zopet zapeče v mišici in to potem traja do konca. Kriza. Odstopiti ali ne. Če me še malce bolj začne boleti odstopim, če pa pridem do destega km, pa ni odstopa v nobenem primeru. Stokrat se vprašam zakaj? Ne vem. Stokrat se spomnim tudi na Luku in kako bo žalosten, če pridem brez medalje. Pa zakaj je bilo mojim tolikokrat treba biti brez mene, če sedaj sploh ne bom končal tekme. Itak pa vem, da mi odstopa ne bi nihče zameril. Razen mene.
V cilju ena večja polomija od druge. Sam se počutim, kot bi me nekdo tepel 3 dni. Medo popolnoma potolčen, malce zaradi padca s kolesa, še bolj se mi zdi zaradi skrbi za polomljeno kolo. Lojze pa, ki je tekmo končal s fantastičnim časom 4:40:02, pa je prijazne narave, tako da nama v pomoč še on zgleda potrto. Na pivo. Zgledamo kot Društvo mrtvih pesnikov. Potem pa po kolo. Zgleda precej bolje, kot smo mislili. Medo se nekako potolaži. Sedaj pa akcija. Po nekaj popitih pijačah osvežilne narave smo že razpoloženi. In tako kot smo se imeli čez cel St. Poltn, razen nekaj slabih uric po tekmi, tudi končamo naše druženje. Veseli, nasmejani in vsi v upanju, da bomo skupaj še na mnogih takih tekmah. Čeprav za Medota s srečnejšim koncem.
Pa še nekaj namesto konca. Tistemu, ki je v triatlonu, je to znano ostalim ne. Marsikdo se za dosego cilja poslužuje nedovoljenih sredstev. In ta so razna poživila, prepovedani dodatki, vožnja v zavetrju, goljufanje na štaru tekme, onemogočanje nasprotnikovega kolesa in podobno. Ker je tega ogromno v vrhunskem športu, pri nas pa je zaenkrat, čeprav se mogoče kdo ne strinja s tem, vse na bazi rekreacije, zakaj????? Da boš prišel na Havaje, Florido ali pa za 5 minut izboljšal čas. Pa četudi to še lahko opravičuješ, pomisli na tvojega nasprotnika, ki je celo leto in še več, trdo treniral ob družini, službi, se marsičem odrekal, potem pa zaradi tvoje ''goljufije'' ostal prikrajšan za mesto na Floridi, Havajih? Sebe lahko goljufaš na mnoge načine, zaradi mene celo življenje, druge pa resnično ni potrebno.
ponedeljek, 25. maj 2009
ponedeljek, 18. maj 2009
Ironman 70.3 Avstrija St.Polten


TEK
2 kroga, s tem, da greš 5x skozi ciljno areno. Ter 2x čez stadion (tartan, po moje 400m). Vmes ja kak km tudi po makadamu. Med tekom je 5 okrepčevalnih postaj (oziroma 10, na vsak krog po 5).

Registracije oziroma prijave so možne v čet 21.5. in pet 22.5. med 9:00 in 18:00, ter v soboto med 9:00 in 14:00. Oddaja koles je v soboto med 13:30 in 17:15, ob 18:00 Pasta party, v nedeljo je potem med 5:30 in 6:30 odprt menjalni prostor, od 7:00 dalje pa akcija, ter na koncu ob 17:30 podelitev slotov za Florido, ob 19:00 zaključna slovesnost, ter finisher party, potem pa spoznavanje bližnjih lokalov.
Še naš okvirni plan: odhod v petek zjutraj, med potjo najmanj 2 postanka za kavo, prihod v popoldanskih urah, prijava, odhod v hotel, počitek. Sobota: zjutraj kava do dve, potem odhod na prizorišče, ogled sejma, malce namakanja v jezeru, da vsaj probamo neoprene, oddaja koles, potem pa nazaj v hotel, priprave na tekmo, knjiga, počitek. Nedelja: vstajanje zarana, stranišče, makaroni, stranišče, še enkrat preverjanje opreme, stranišče, pa odhod na prizorišče, stranišče, pa nekaj treme odvisno od posamzenika, nato pa štart in po nekaj urah, zopet odvisno od posameznika cilj. Potem pa malce nakladanja kako smo bili dobri, nato pa veselica. V ponedeljek pa počasen odhod proti domu.
Upam, da se bom vsega tega udeležil. Noga je že precej bolje, ampak še vedno ne za noben šport razen nordijske hoje. Zahvala za to gre Lojzetu, ki me je že nekaj ur po tekmi poslal... sploh ne vem kam, oziroma k nekemu svojemu prijatelju, ki je... spet ne vem kaj, oziroma edina moja rešitev. Ne vem sicer točno kaj, vendar po moje mi je dal magnetno resonanco, oziroma dve blazini, eno v velikosti večje odeje, eno manjšo, ter še neko sondo s katero se potem premikam po mestu poškodbe. Na tistih dveh stvareh pa ležim 3x na dan po 24 minut priključen na nek stroj. Bomo videli, stanje se sicer izboljšuje, sem pa vseeno skeptičen da bo dobro do nedelje. Če pa bo, pa sledijo hvalospevi gospodu Nikotu, ter seveda Lojzetu.
Sedaj pa sem se že malce pozanimal, oziroma osvestil. Bil sem na magnetni resonanci v podjetju Primc. Terapija z magnetno resonanco zdravi in izvrstno pomaga pri rehabilitaciji. Glavni učinek je pospešena obnova poškodovanega in obolelega tkiva. Več pa, ko se še malce poglobim.
sobota, 16. maj 2009
Upor stegenske mišice na Teku okoli Brda


Po dobrih 50 prevoženih kilometrih sva 15 minut pred štartom na Brdu. Na hitro se preoblečeva in na štart. Enkrat sem sicer tukaj že tekel, po moje vsaj 8,9 let nazaj. Tedaj nas je bilo vseh skupaj okoli 100, danes če se ne motim čez 1300. Štartam zame izredno hitro. In to kljub temu, da je gužva kar precejšnja in da so v prvih vrstah pre-mnogokateri, ki po 200 metrih komaj še tečejo. Iz kompleksa Brda kmalu zavijemo na makadam. Pogledam na uro. Tempo pod 4:00. Potem pa bolečina na zadnjem delu stegna. Težko opišem kako, ampak približno kot bi mi nekdo z nožam potegnil od kolena pa tja do rite. In nato še enkrat, sicer malo lažji poteg, še neka čudna mišica,za katero sploh nisem vedel, da jo imam. Sicer sem prvo mišico nategnil že dvakrat prejšnji teden, ampak ne tako hudo kot danes. Kakšno minuto prehodim v razmišljanju. Vsekakor bi bilo bolje, če bi se vrnil nazaj. Počasi, lepo peš. Ampak se ne bom. Odstopil sem že dva tedna nazaj, danes ne bom, pa če hodim po eni nogi. Upravičeni razlogi? Ne najdem nobenega. Grem naprej v svojem, dokaj čudnem tempu. Če noge ne stegnem še kar gre. Kakšne prave bolečine ob počasnem teku ni več, se pa ob vsakem koraku počutim kot da bi imel nekaj montirano v nogi. Na tekmi sem se prvič poškodoval in to mi je tudi v edino tolažbo. Drugače pa me spreletavajo same črne misli, ki jih preganjam na vse mogoče načine. Pa ne gre. Malce kimam z glavo, potem se malce smilim sam sebi, potem bi kar brcnil kam... In tako počasi pridem skoraj do cilja. Tam me čaka Zoja, ki gre z menoj skozi cilj. Medo (okoli 36 minut), Blaž (okoli 43) sta že končala. Zelo sem vesel za njun rezultat, ampak pokazati pa tega nikakor ne morem. Sem preveč razočaran. Kmalu pride tudi Medotova Katka, ki je bila prvič in ne zadnjič na takem teku, ob približno istem času je tudi moja snaha pretekla skozi cilj v Radencih (tudi njen prvi tek), prav tako pa je na Brdu tudi sestrična Tanja z družino, ki jo vidim po dolgih 17 letih. Skratka vse fantastično, razen... Sedaj pa teden dni počivanja, ter čimveč masiranja. Največ pa bo zopet odvisno od glave, v katero pa nikakor ne dvomim, zato mislim, da bom čez teden dni brez problema nastopil v St. Poltnu. Ker pa sem dva tedna nazaj prvič odstopil na kaki tekmi, se danes prvič poškodoval, bom pa mogoče v St.Poltnu prvič zmagal.



Aja, še moj čas: 8.5km, 50:47
