lukazoja: Vršič

Lepo

Zadnje priprave

Matej Medved Ironman Švica 9:24

Zaslužen počitek

Srečali smo tudi Kekca

Kranjska gora Vršič 11.89km, 55:10, 755m vzpona, 63 povp. kadenca

Zadnji treningi

6.8. tek 7.5km 38min, kolo 12min 5.4km
plavanje Bled otok 10:35, 9:42, kolo Šmarjetna 14km, 45min
5.8 tek 5.8km 23min, kolo 24min 12km
plav Bled okoli otoka Medo 1200m 28min
4.8 tek Medo 3.8km 18min
3.8. tek Medo 3.5 km, 18min
2.8. kolo Vrsar-Buzet-Črni kal-Postojna-Ljubljana-Breg ob Savi 203km, 6:58, 132 utrip, 1870 asc
31.7 plavanje 2km, 50min
30.7 kolo Vrsar Banjole Vrsar 113.3km, 4:37, 465asc
29.7 tek 1:32, 18.6km
kolo Vrsar Umag 1:18, 40km, 117utrip, 365asc
28.7 kolo 26km, 1:05
27.7 tek 1:18, 15.8km
26.7 tek 10km, 0:56
kolo Vrsar Rovinj 1:31, 36.4km
25.7 tek 1:10, 13km, plavanje 2km
24.7 tek 50min 9.1km
22.7 tek 9.3km 0:50, kolo 1:16, 31.8km, plavanje 2km
21.7 tek 9.3km, 0:52

sobota, 4. julij 2009

Vršič

Ni komentarjev:

Objavite komentar

VREME

Razno

Zadnji treningi

strani

Blogi

ARHIV

VSEBINE

GALERIJA

lukazoja

obisk